【必見！】綺麗なストロークを手に入れるには？【2つ紹介】

こんにちは、Goです。

今日は「【必見！】綺麗なストロークを手に入れるには？【２つ紹介】」について書いていきます。

結論から書きます。

①鏡を見ながらフォームチェックをする

②動画で収めて、どうやって打っているか認識する

この２つを詳しく説明していきます。

①鏡を見ながらフォームチェックをする

鏡を見ながらフォームチェックをするのはオススメです。

ラケットを持って鏡の前で振るだけです。

僕がよくやっていたのは、ゆっくりラケットを振って、どんな軌道でラケットが動いているか確認していました。

①ラケットヘッドがしっかり回っているか

②構えた時、必ずラケットヘッドが立っているか

この2点を見ていました。

①腰がしっかり落ちているか

②構えが常に一定であるかどうか

③足を開く幅がラケット1本分あるか

④体の軸がブレていないか

大体、この４つです。

これらを鏡で確認してみて下さい！実際、テニスコート上で上手くできるかどうかは抜きにして、鏡で自分のフォームを確認することは結構大事なので、トライしてみて下さい！

②動画で収めて、どうやって打っているか認識する

自分の打ち方を動画で収めて確認することは、大事です。

鏡越しで上手くできていても、いざテニスコート上に立って打つ姿は、まるで違うなんてことは大いにあり得ます。

まずは自分の打ち方をしっかり自分で認知することが大事です。

そうする事で、どこを直せばいいか、明確になります。

そして、目指したいフォームにより近づくことができます。

僕のフォームは周りの方々から「綺麗なフォームだよね！カッコいいなぁ～！」と言われることがありますが、元々カッコいいフォームとは程遠かったです。

鏡でフォームチェックをし、動画で確認し、自分がカッコいいと思うフォームに近づく作業をしていたから、そうなっただけです。

今でも鏡で確認したり、たまに動画に収めて自分のフォームをチェックします。

常に自分を客観的に見れるようになると良いでしょう。

最初は誰もが自分のフォームに幻滅しますが、それは避けられないので、そこを乗り越えて綺麗なストロークを手に入れましょう！

以上が「【必見！】綺麗なストロークを手に入れるには？【２つ紹介】」でした。