こんにちは、Goです。
今日は「【悩み解決!】ダブルスで、前衛がボレーする時にミスしないコツ【2つ紹介!】」について書いていきます。
結論から書きます。
①力まずにラケット面だけ作って、ポン!
②浮いたボールが来たら、ネットに1歩でも2歩でも近づいて打つ
この2つを詳しく解説していきます。
①力まずにラケット面だけ作って、ポン!
「力まずにラケット面だけ作って、ポン!」とは?
グリップを強く握らず、ラケット面だけ作って、来たボールに対してポンと素直に当てることです。
これさえできれば、基本的にダブルスのボレーでミスすることは少ないです。
よくやってしまいがちなのは、この言葉と真逆のことです。
つまり、
1.グリップを強く握って、力んでボレーする
2.ラケット面を作るのは良いが、勢いで振ってしまう
です。
①をしてしまうと、どんなミスが多いかというと、アウトミスです。
ボレーは基本的に、来たボールをラケットを振らずに返します。
いわば、吸収力がある壁のようなものです。
相手のボールには必ずエネルギーがあります。
強く握っていると、ボールを返球する時に「相手のエネルギー+自分のエネルギー」も加わるので、多くの確率でアウトしてしまいます。
なので、自分のエネルギーを抑えて⤵️、相手のボールをしっかり吸収しながら打ち返すと、良い感じにネットを超える事が多いです。
実際にやってみると、目から鱗で、今までミスしていたボールが入り出します。
ぜひ、力まずに軽くグリップを握って、ボレーしてみて下さい!
②の「ラケットを勢いで振ってしまう」は試合でかなり多くの人がやってしまう行為です。
「ポイントを取りたい!」という気持ちが先走り、焦って、頭では「振っちゃいけない!」と分かっていても、ついラケットを振ってしまう衝動に駆られるのです。
これは今の僕でも、たまに(いや、まぁまぁの確率で…苦笑)やりがちです…😅
なぜ、焦ってしまって、ラケットを振ってしまうのか?
1球で仕留めようとするからです。
1球で仕留めようとする余り、パワーいっぱいのボールを打ってやろう!と意気込んで、つい振ってしまうんですよね…
分かります…😅
でも、、、意識を変えれば改善します!
ボレーは3球で仕留める!
1球打ったら、次のボールに備え、2球目、そして、3球目までボールが来る心の準備をしておくのです。
そうすると、肩の力が抜けて、スッとラケット面だけ作って、ポン!ができるのです。
まぁ、いざやってみると、そんな簡単に行くわけでは無いですが、、、
意識改革から始めないと、状況は変わらないので、ぜひ、「3球を使って仕留める」作戦をトライしてみて下さい!
②浮いたボールが来たら、ネットに1歩でも2歩でも近づいて打つ
浮いたボールが来たら、ネットに1歩でも2歩でも近づいてボレーをする事は、ダブルスの前衛の鉄則と言っても過言ではありません。
レッスンをしていて生徒さんの中で見受けられるのは、ボールが浮いたときに足を止めて待って打ってしまうシーンです。
これでボールが入れば問題無いですが、結構な確率でミスヒットします。
足を止めて待っていては、浮いたボールが落下して難しい位置でボレーを捉えることになります。
どれだけボレーに自信がある方でも、あえて難しいボールにして打つ人はいません。
出来るだけ簡単な位置で捉えて、ミスを減らす事を考えるのが鉄則です。
ボレーは低い位置で捉えるより、高い位置で捉える方が簡単です。
そして、ネットに近づけば近づくほど、ボレーしてネットを越える確率は上がります。
この原理が分かっていれば、浮いたボールが来たら、自然と体は前に動くはずです。
なので、浮いたボールが来たら、ネットになるべく1歩でも2歩でも近づいてボレーするように心がけてみてください✨
以上が「【悩み解決!】ダブルスで、前衛がボレーする時にミスしないコツ【2つ紹介!】」でした。
下記に過去記事が載ってあるので、ぜひ良かったら読んでみてください💁♂️
それでは、また!!