ブログ論【良い習慣を作ること】

こんにちは、ごうです。

今日は【良い習慣を作ること】です。

ここ1，2週間、朝から夜まで師匠と行動することがほとんどで、一気に生活習慣が変わりました。それまでは、午前中の仕事がほとんど無かったので、朝の10時まで寝たり、起きてからもゆっくりしたりと、不規則な生活を送っていました。

しかし、この2週間は朝8時前には必ず起きて、そこから師匠と行動しています。

いきなり生活習慣がどっと変わったので朝眠たかったり、睡眠時間が足りなくてテニスコート上でウトウトしたりしましたが、師匠と行動することで、師匠から良い意味で引っ張られていて、日々沢山の発見がありました。僕の感覚としては、物凄い勢いで引っ張られている感じなので、本当に刺激的な日々を送れていて、思考も常に動いている感覚です。

でも逆に言えば、もし師匠と行動せずに1人だったら、生活習慣は変わらず、自分自身に対して甘くなり、自分で自分を追い込む事が億劫になっていました。そう思うと、まだまだ自分一人ではそこまで自分を引き上げられない不甲斐なさ、情けなさを物凄く感じました。

なぜ師匠は日々淡々と熱量を維持向上させられているのか？

気になったので、聞いてみたところ「習慣」という言葉を頂きました。

良い習慣の中で生きていると、自分自身をコントロールでき、日々を同じリズムでしっかり生きられるのだなと思いました。僕の場合、ここ最近「休もう、休もう」という意識が回りすぎて空回りして、逆に生活習慣が乱れてしまいました。

今日から良い習慣作りをして、常に高いパフォーマンスを発揮できるように日々を生きていきたいと思います。

まずは、当たり前の事なのですが、朝早く起きることから始めていきたいと思います。

最初の習慣作りは大変ですが、慣れていけばそれは身体に染み込むので、まずは一番手頃な生活習慣から変えていきたいと思います。

生活習慣を変えることで、必ず違う場面で良い効果を発揮してくると思うので、継続して1日1日を送っていきたいと思います。

師匠と長い時間を一緒に行動させていただいたことでキッカケを作れたので、これをしっかり活かして頑張っていこうと思います！

今日はこの辺で！

それでは！