まずは行動して、そこから考える【経験値を増やせ！】

こんにちは、Goです！

今日は何の話をするのかと言いますと！？

題名にもある通り、【まずは行動して、そこから考える】について話していきます。

僕は今、帰国してほぼ毎日ジムに通っています。

市営のジムに通っているので、1回2時間で450円なので安くて便利です。

なので、2時間をみっちりトレーニングしています。

やっている内容は、簡単に分けると3つです。

1. ダンベルを使ったウェイトトレーニング
2. 自重を使った体幹トレーニング
3. ランニングマシーンでランニング

この3つを毎日同じメニューで2時間トレーニングしています。

日本に帰国した当初のジムに行っていた目的は、身体を元に戻すことでした。

でも、今は完全と言っていいかは分かりませんが、身体は十分と言っていいほど戻ってきた感覚はあります。

では、今ジムに行っている目的は何なのか？

正直、最初は思いつきませんでした。

目的が無かったので、トレーニングしている最中に、ふと我に返って

「きついなぁ。何で俺ってトレーニングしているんだろう？」

と考えていました。

目的が無い中で、ジムでトレーニングをしているのは精神的に結構きつかったです。

途中、もうジムに行くのは辞めようかなと思った事もあります。

それでもジムに行くのを辞めませんでした。

それはなぜか？

僕の場合は毎日ジムに通うことが1つの習慣になっていますが、何か一つの事を継続して行うことは絶対的に自分の力になると思っていたからです。

ジムに毎日通うことで、怠惰な自分を打破することができますし、身体は日に日に良くなっていくので、自信に変わってきます。

もし、ジムに通うことを辞めてしまったら、色んな事に対して面倒だなと思ってしまい、行動力が落ち、どんどんネガティブになり、頭でっかちになってしまう自分が簡単に想像できます。

そういった意味でも僕は毎日ジムに通うようにしています。

また、僕はインストラクターは付けずに自分一人でトレーニングしています。

トレーニングは、Youtubeにあるトレーニング動画を見て真似ているだけです。

日本に帰国して最初の頃はサラッとYoutubeを見ただけで、それ以降は一切見ていませんでした。

でも今日になって、トレーニングの内容が習慣化されてきたからこそ、自分のトレーニングが合っているのかどうかを再度確かめるために、もう一度Youtubeで調べてみようという気持ちになりました。

そしたら、毎日ジムで同じトレーニングをしているので、Youtubeにあるトレーニングの動画で言っている内容をより深く理解することができました。

今日、僕が学んだことは？

最初から考えるだけ考えて行動することは僕には合ってないなと感じました。

僕の場合は、まずは行動して、それから考えるという作業が良いと感じました。

もちろん考えることは物凄く大切です。

ただ、むやみやたらに行動していったら、ドツボにはまることだってあります。

でも、考えるだけ考えていざ行動してみたら想像していたものと大きなギャップが存在することも事実です。

考えるだけ考えていざ行動してみると、100％想像通り行くなんてことはほぼ不可能です。

もしそれが100％想像通りだとしたら、それはその人の経験値がめちゃくちゃ高いだけです。

今日はこの辺にて終わらせていただきたいと思います。

ここまで読んで下さって、ありがとうございました。