Goブログ【アメリカテニス留学3年】 こんにちは、Goです。
今日は『【初心者必見！】フォアハンドのスライスショットを打つコツ！【3つ紹介】』について書いていきます。
結論から書きます。
①テイクバックを小さくする
②ボールを厚く当てる
③グリップを軽く握り、ラケットヘッドが回るようにする
この３つです。これから丁寧に解説していきます。
①テイクバックを小さくする
基本的にどのショットにも共通することですが、フォアハンドのスライスショットを打つときは、テイクバックを小さくします。
なぜか？？
テイクバックを小さくする事で、打点（ボールを打つ場所）までの距離が短くなり、正確にボールを捉えられるからです。
え？そうすると、力が伝わらなくない？テイクバックを大きくした方が打点までの距離が長くなって、よりパワー出そうな気がするけど。。。？？
こんな疑問が生まれてきますよね？
僕も最初は同じ疑問を抱いていました…
でも、それは真逆です！(^^)
テイクバックを大きくすると、ボールを正確に捉えられなくなり、安定して打てなくなります。
安定感が落ちると、「ボールを入れよう、入れよう・・・」と身体が硬直して、精神的にもキツくなって、ラケットを振ることが怖くなるので、さらに安定感が落ち、悪循環です。。。
なので、テイクバックを小さくし、コンパクトにラケットを振っていきましょう！
②ボールを厚く当てる
フォアハンドのスライスショットでよく見受けられるダメなシーンは、ラケットがボールに当たる時にラケット面が上に向いて、ボールを切りすぎてしまい、ボールが上に吹っ飛んでしまうことです。
ラケット面が上に向いているというのは、下図のようなイメージです。
これは致し方ない事です。
皆さんの頭の中にあるスライスショットのイメージが『ボールを切る！』だからです。
僕もかつて、そのように考えていたので、全く同じでボールが上にいっていました。
では、どうやって改善すれば良いのか？
それは、ボールを厚く当てます。
え？どういう事？
ラケットがボールに当たるとき、頭の中のイメージとして「ラケットが地面と垂直になるように！」を意識して振ってください。
実際に打つ時は、若干ラケットが斜めになっているとは思いますが、下図のような形が理想形です。
このようになるべくボールを厚く当てて下さい。
ボールが当たった後にラケット面は自然に上に向くので、そこに関しては心配いりません。
意識して欲しいのは、ラケットとボールが当たる瞬間のラケット面の向きです！
③グリップを軽く握り、ラケットヘッドが回るようにする
よく皆さんのスライスショットで見受けられるのは、「上手く打とう！」と身体が硬直して、肩がガチガチになり、グリップを強く握り、ラケットを振るときにラケットヘッドが回らずに、ボールに勢いが出ないことです。
これは、ごく最近まで僕自身がやっていました・・・(+_+)
スライスショットを打つ時は、そんなに力は必要ありません。
肩の力を抜いて、グリップを握り、スムーズにラケットが前に出るように意識してみて下さい！
そうすると、ラケットヘッドが回ってくれて、ボールにスライス回転がしっかりかかり、ボールに伸びが出ます。
そして、弾んだ後にかなり滑ります。
こんなこと言っても、どうしても力んでしまう部分は誰しもありますし、僕も力んでしまいます。
なので、スライスショットを打つと決めたら、グリップを握っている手の力を一瞬抜きます。
そうすると、身体の力が抜けます。
そして、また軽く握ってから、スライスショットを打ってみて下さい。
以上が、【テニス】【初心者必見！】フォアハンドのスライスショットを打つコツ！【3つ紹介】』でした。
最初から上手くいくことは中々難しいですが、焦らずちょっとずつで良いので、トライしてみましょう！必ず上手くなります！！
Step by step！！少しずつ少しずつ！！楽しみながら頑張っていきましょう！！
ここまで読んで下さって、ありがとうございました！
それでは、バイチャ！(^^♪
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