Goブログ【アメリカテニス留学3年】 こんにちは、Goです！
今日は『【悩み解決！】スピンサーブが全然打てない・・・【３つ紹介！】』について書いていきたいと思います。
結論から書いていきます。
①トスを高く上げる
②打つ時、ラケットヘッドから出さず、ラケットの右斜め横（左利きの方は左斜め横）から出すようにして、回転をかける
③トスを上げる位置を頭上にする
この3つです。これらを詳しく説明していきます。
①トスを高く上げる
これはスピンサーブに関わらず、フラットサーブ、スライスサーブ、全てのサーブに共通する点ですが、トスを高く上げることがまず一番大切です！
なんで、トスを高く上げるんですか？低かったらダメなんですか？
トスを高く上げることで、高い打点でボールを捉えることができます。
要するに、腕が伸び切った状態で、ボールを捉えられます。
ここで、皆さんにめちゃくちゃ簡単なクイズを出します！
A：腕が伸び切った所でのボールの打点は、身体から一番遠い場所です。
B：腕が曲がった所でのボールの打点は、身体から近い場所です。
AとBを比べてみましょう！
同じ力でサーブを打つとしたら、AとB、どちらが力強く、そして安定したサーブを打てるでしょうか？
答えは簡単です！もちろん、Aです！
これは、直感的に考えて分かる答えではないでしょうか？(^^)
- 身体から一番遠い場所で打った方が、肩からボールまでの距離が長く、身体の力を上手く使うことができ、より力強いボールが打てます。
- 捉えているボールの打点が一番高いということは、打ち出す打点の位置がネットから一番高いところからなので、低い打点から打ち出すよりもサーブが入る確率が断然上がります。
なので、まずはスピンサーブを打つ時は、トスを高く上げる意識を持ってトライしてみて下さい！(^^)
②打つ時、ラケットヘッドから出さず、ラケットの右斜め横（左利きの方は左斜め横）から出すようにして、回転をかける
スピンサーブを打つ時によく見受けられるダメなパターンは、打つ時にラケットヘッドから出して頑張ってスピンをかけようとする方です。
これはどう頑張ってもスピンサーブを打てません・・・。
ラケットヘッドから出してしまうと、ボールに縦の回転がかかるので、フラットサーブになり、ボールスピードが上がり、スピンサーブのような安定したサーブとはかけ離れたサーブになってしまいます・・・
スピンサーブを打つコツとは？？
ラケットの①右斜め横（左利きの方は②左斜め横）から出して、回転をかけます。
①右斜め横からラケットが出ます。（右利きの方）
②左斜め横からラケットが出ます。（左利きの方）
もっと分かりやすく言えば、ボールを真上から見た時に円になりますよね？
このボールの①左下→右上（左利きの方は②右下→左上）に向かって打ちます。
①左下→右上（右利きの方）
②右下→左上（左利きの方）
このボールの矢印に向かって、ラケットの右斜め横or左斜め横から出していくと、ボールにスピンがかかるようになるので、是非トライしてみて下さい！
③トスを上げる位置を頭上にする
スピンサーブを打つ時に見受けられるダメなパターンは、トスを頭の後ろに上げて、背中を反って打つ方です。
そうすると、ボールを捉える位置は、肩の後ろ側になります。
肩の後ろでボールを打つと、肩の可動域が狭くなるので、ボールにスピンをかけるのは難しくなります。
なので、トスは頭上に上げます。
ここで、とても大事なポイントが1つあります！
トスを上げた時のボールの落下地点の位置です！
え、どこに落下すればいいの？？
もちろん、トスを頭上に上げるので、ボールの落下地点は頭上ですよね？
ここで皆さんに是非、認識してもらいたいことがあります！
ボールにスピンをかける時、ラケットの右斜め横（or 左斜め横）から出すように、先程言いましたね？
このように打つと、ラケットは斜め上に向かって打ち出されるので、ラケットの可動域は身体の右肩の位置から左肩の肩の位置ぐらいです。
そうすると、スピンをしっかりかけて打つのに十分な打点の位置は、身体の肩の中央、つまり頭上になります！
下の写真をご覧ください！
緑色のラインが右肩と左肩の位置です。
スピンサーブを打つ時、この緑色のラインの幅の中でラケットが動きます。
この中央地点が赤のライン、つまり、頭上になります！
この打点の位置が一番スピンがかけやすい位置なのです。
なので、トスは頭上に上げるように意識してトライしてみて下さい！
これら3つを意識（特に③トスを頭上に上げる理由）した上で、スピンサーブを打つと、目から鱗のようにしっかりとボールにスピンがかかるようになります！
ちなみに、僕は③トスを頭上に上げる理由を知ったのは、ごく最近なので、感動真っ只中です。笑
以上が、『【悩み解決！】スピンサーブが全然打てない・・・【３つ紹介！】』でした。
僕のブログを読んで、少しでも皆さんのスピンサーブが上達するキッカケになれたら、この上なく幸せです！
引き続き、テニスについてこれからもブログを書いていくので、是非楽しみにしていてください！(#^.^#)
それでは、またお会いしましょう！
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