Goブログ【アメリカテニス留学3年】 こんにちは、Goです！
今日は『重くて跳ねるフォアハンドを打つコツ！【４つ伝授します！】Part 1』について書いていきます！
結論から書いていきます！(^^)
①テイクバックするとき、脱力する
②インパクト時にグリップを握る
③ボールを4球まっすぐ通過してから振り抜く
④スピンは、ラケットを下から上に振るのではなく、フォロースルーでかける
この４つです！今回は、最初の①②を、写真を交えて、分かりやすく説明していきますよ～！
①テイクバックをするとき、脱力する
重くて跳ねるフォアハンドを打つ為の第１ポイントは、テイクバックをするとき、脱力することです！
え？そこから？？？
と思われた方々！
僕も恐らく、そう思います。。。笑
でも、これが結構大事なんです！
多くの方々は、テイクバックをする時、無意識にかなりグリップを強く握って構えています。
かつての僕もそうでした・・・。
「おいっ！まじか！笑」
と突っ込みたくなりますよね笑
まぁ、本当の事なので仕方ないです。。。
では、なぜグリップを強く握って構えるより、脱力して構えた方が良いのか？
脱力することで、ラケットをスムーズに振ることができるからです。
下記の２つの写真を見比べてみましょう！
①テイクバック時、かなり力を入れてる
②テイクバック時、脱力している
これは、写真を見て分かりますよね！
僕は割と筋肉質なので、力を入れている時と入れていない時で差が歴然です。
力を入れている時は、血管が浮き出ちゃってますよね・・・。
一方で、脱力している時は写真からも分かるように、物凄く楽に見えます。
①、②、一体どちらがラケットをスムーズに振ることができそうですか？
きっと皆さんの賢い頭なら簡単に想像ができるでしょう！もちろん、②の脱力です！
脱力している方がラケットをスッと振ることができるんですよね！
力を入れていると、筋肉が固くなっているので、その分、ラケットの遠心力を使えず、手打ちになってしまうので、一見①の方が力強そうに見えるのですが、真逆で全然ボールに力が伝わりません・・・。
なので、まずはテイクバック時に脱力した状態②を意識してみましょう！
これは本当に頭で何度も馬鹿みたいに「脱力！脱力！」と言い聞かせないと、無意識のうちに力が入ります。。。（これは僕の実体験です！笑）
念仏のように「脱力だ！脱力だ！」と唱えながらテイクバックする事をおススメします！
②インパクト時にグリップを握る
重くて跳ねるフォアハンドを打つ為の第２ポイントは、インパクト時にグリップを握ることです！
「まず、インパクト時ってどこよ～？」
って話ですよね！笑
インパクト時とは、ラケットがボールを打つ瞬間を指します（写真↓）
では、ここでインパクト時にグリップを握るとはどういうことなのか、写真を用いて説明しますね！
①インパクト時にグリップを握らない
②インパクト時にグリップを握る
この①、②の写真は極端に表してみました。
②のように、インパクト時にグリップを握るようにしてみて下さい！
どのぐらい握るかは相手のボールの勢い次第ですが、僕の感覚では、ギュッとしっかり握っています！
そうする事で、相手のボールに負けず、重たいボールを打つことができます。
インパクト時にグリップを握るタイミングはテニスコート上で沢山ボールを打つことでしか養われないので、沢山トライして、自分の適切なタイミングを探ってみて下さい。
ここで注意点です！！
すぐには身に付かないので、『ゆっくり焦らず』を念頭に置いてトライすると良いでしょう！
以上が、『重くて跳ねるフォアハンドを打つコツ！【４つ伝授します！】Part 1』でした！
次回、『重くて跳ねるフォアハンドを打つコツ！【４つ伝授します！】Part 2』を更新しますので、ぜひ楽しみにしていてください！
ここまで読んで下さり、本当にありがとうございました！いつも心から感謝しています！
それでは、また次回お会いしましょう！バイチャ!(^^)
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