Goブログ【アメリカテニス留学3年】 こんにちは、テニスコーチ Goです！
今日は、「足つってから考えろ！！え…まじ…なんで…？？【１つ紹介】」について書いていきます！
結論から書きます。
①自分で限界を作らないため
これです👆僕のアメリカでの経験を交えて解説していきます！
①自分で限界を作らないため
言葉の通り、自分の限界を作らないためです。
足をつったことがある方は、足をつる前に、「あっ、つりそう…」という予兆が分かるかと思います。
そうすると、自然と「少しセーブして、つらないようにしよう！」と考えるのが普通です。
僕もそうです。
足をつってしまっては、身体がもう動かないので、そうなってしまったら、練習もままならないし、試合では、本当にそれで動かないと、悔しくも棄権という形になってしまいます。
では、題名の、足をつってから考えろ！とはどういうこっちゃ？？というお話ですが、
僕がここで皆さんに伝えたい事は、足をつることではなく、メンタル面のことです。
足をつるほどまでに自分を追い込む事が大事なのです。
この日は、あいにくの小雨☔️で、師匠の下、仲間達と一緒にトレーニングをしていました。
本当にありきたりですが、坂道ダッシュから始まり、フロントプランクという体幹トレーニング、そして、下腹部体幹トレーニング、背筋トレーニングなどをしていました。
こういったトレーニングはきついですが、高校の頃にやった部活のような感じを思い出して、ワクワクしていました。
このトレーニングで一番きつかったのが下腹部体幹トレーニングでした。
下腹部体幹トレーニングとはどんなトレーニング？？
👆言葉より、図で見た方が、一目瞭然です。これです！
この状態で、2分間、耐え切るのです。
見た目以上に、めちゃくちゃきついです。
これを仲間たち皆んなでやっていたのですが、その途中で起こった出来事です。
ある1人が、両足をつり、トレーニングできない状態になったのです。
その時に、僕は・・・
「あっ、師匠、彼、つってます！！」
と言いながら、休んでしまったのです…
これが師匠の逆鱗に触れ、
「Go！！お前は、すぐ休もうとする！！テニス、強くなるって言っておいて、やってることが真逆だぞ！！」
とめちゃくちゃ怒られたのです…
僕は、そんな風には全く思っていなかったのですが、師匠にそのように言われて、「はっ！！」と気付いたのです。
「あっ、そうか…確かにつったのは僕ではなく彼で、トレーニングを辞める必要なんてない。辞めたってことは、休みたかったから…楽になりたかったから…なのか・・・」
と物凄く自分に腹立ちました。
テニスで強くなるために、身一つでアメリカにまで来たのに、行動が全く伴っていない自分に対して、本当に情けなくなったのです。
この日を境に、僕は決意したのです。
どんなに辛くても苦しくても、絶対に最後まで諦めない！！必ず最後までやり切る！！！
と。
僕の仲間が足をつるまでトレーニングをしていたことを目の当たりにして、師匠の言葉を聞き、こういった考えに至るようになったのです。
この出来事をキッカケに、大きく考え方が変わりました。
とにかく何事も全力でやる！！限界を作らない！！
👆そうする事が一番の成長の近道なんだと実感しました。
今回のブログで皆さんに伝えたかったのは、決して「足をつれ！！」ということではありません。
「自分で限界を作るな！！」ということを皆さんに伝えたかったです！！
以上が、「足つってから考えろ！！え…まじ…なんで…？？【１つ紹介】」でした。
ここまで読んで下さった読者様、本当にありがとうございました！
僕のこういった経験が少しでも皆さんの心に届けば嬉しいです！！
また次回、このGoブログ【アメリカテニス留学3年】でお会いしましょう！
See you soon！！！
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